パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導し、個人に合わせたフィットネスプログラムを提供するトレーニングサービスです。個人のフィットネス目標、身体能力、健康状態などを考慮して、専門的なトレーナーが個人のためにカスタマイズされたフィットネスプログラムを作成し指導します。
フィットネスの初心者からアスリートまで、あらゆるレベルの人々に役立ちます。個人のニーズに合わせたトレーニングを提供することで、より効果的かつ効率的なフィットネスの実践が可能になります。
ペアトレがおすすめ！
1人のトレーナーとお客様数名の少人数制でトレーニングを行う方法です。料金もお安くなりますので是非ご活用ください。
ミニジムのトレーニングに必要なもの
- 運動しやすい服装
- トレーニングシューズ（内履き）
- 飲み物
- タオル
ミニジムの設備
- オールインワンスミスマシン
- レッグエクステンション／レッグカール
- ラットプルダウン／シーテッドロウ
- 自走式トレッドミル
- エアロバイク
- ダンベル各種
- サンドバック
- 更衣室
貸切利用（団体でのご利用におすすめ）
ジムを丸ごと貸切ることができるサービスです。誰にも邪魔されることがないプライベートな空間で、すべての設備を利用することができます。複数人数でのご利用になるとさらにお得です。
早朝だけの特別朝活コース
5:00〜9:00 1枠60分
完全予約制・セルフ利用のプライベート空間
「初めてでも安心。気軽に通える朝活ジム」
- マシンの使い方やトレーニングを掲示でサポート
- 自分のペースでできるセルフトレーニング
- 困ったらLINEでいつでも相談OK
学生コース
元体育教員がサポート！部活の補強!瞬発力強化！
部活+aで伸びる力を育てる
- 体育教員経験者が安心サポート
- 正しい体づくりで成長を後押し
- ケガを防ぎ、安全に運動習慣を身につける
- 学校・部活以外の”第3の居場所”として
介護保険適用サービス
住み慣れた自宅・地域で自立した生活を送ることができるよう、運動や外出・交流をとおして、体と心の健康を保つことを目的としています。体を動かして私生活に活力を取り戻したい。体力をつけてQOLを高めたいという思いはありませんか？
通所型サービスAはそんなみなさんの思いに応えるサービスです。気軽に運動・交流をして健康に過ごしましょう。
介護保険適用１割負担｜１回305円｜週１回から
- デイサービスは行きたくない
- お財布に負担をかけたくない
- 指導付きで運動したい
- 自分だけの空間で運動したい
- 運動を習慣化したい
