パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導し、個人に合わせたフィットネスプログラムを提供するトレーニングサービスです。個人のフィットネス目標、身体能力、健康状態などを考慮して、専門的なトレーナーが個人のためにカスタマイズされたフィットネスプログラムを作成し指導します。
フィットネスの初心者からアスリートまで、あらゆるレベルの人々に役立ちます。個人のニーズに合わせたトレーニングを提供することで、より効果的かつ効率的なフィットネスの実践が可能になります。
ペアトレがおすすめ！
1人のトレーナーとお客様数名の少人数制でトレーニングを行う方法です。料金もお安くなりますので是非ご活用ください。
ミニジムのトレーニングに必要なもの
- 運動しやすい服装
- トレーニングシューズ（内履き）
- お持ちの方はクライミングシューズ（レンタルあります。）
- 飲み物
- タオル
ミニジムの設備
- トレーニングスペース
- オールインワンスミスマシン
- レッグエクステンション／レッグカール
- ラットプルダウン／シーテッドロウ
- 自走式トレッドミル
- エアロバイク
- ダンベル各種
- サンドバック
- 更衣室
貸切利用（団体でのご利用におすすめ）
ジムを丸ごと貸切ることができるサービスです。誰にも邪魔されることがないプライベートな空間で、すべての設備を利用することができます。複数人数でのご利用になるとさらにお得です。